Spaziergänge, Joggen oder Wandern. Bauen Sie es in Ihrem Alltag mit ein. Das hält sie fit und Ihre Venen werden es Ihnen danken.
10 Tipps für gesunde Venen
Mit diesen 10 Tipps für den Alltag stärken Sie Ihre Venen und beugen somit Venenprobleme vor.
1. Viel bewegen!
2. Öfter die Treppe nehmen!
Probieren Sie es mal aus. Nehmen Sie mal nicht den Aufzug, sondern die Treppe. Der Kreislauf kommt in Schwung und die Venen werden durchblutet.
3. Tragen Sie bequeme Schuhe!
Laufen Sie mehr in bequemen und leichten Schuhen. Zuhause lassen Sie sie einfach mal weg und laufen Barfuss. Bieten Sie Ihren Füssen Erholung.
4. Beine öfter hochlegen!
Gönnen Sie sich und Ihren Beinen mehr Ruhe. Legen Sie die Beine öfter mal hoch, das fördert die Durchblutung und regt so den venösen Rückfluss an.
5. Erfrischen Sie Ihre Beine!
Gerade im Sommer brauchen wir eine Abkühlung, besonders unsere Beine. Ein kaltes Fußbad oder einfach nur ein kühles Tuch wirkt schon Wunder.
6. Tragen Sie bequeme Kleidung!
Kleidung sollte grundsätzlich bequem sein. Vor allem Socken schnüren gern ein und stören dabei die Durchblutung. Auch Hosenbund und Gürtel schnüren gern ein.
7. Bequem sitzen!
Die Beine übereinander schlagen ist elegant aber nicht vorteilhaft für eine gute Durchblutung. Vor allem wenn man dann noch einschnürende Kleidung trägt.
8. Gleichmäßigen Sport treiben!
30 Minuten täglich die Muskelpumpe anregen... Vorallem die Wadenmuskeln. Joggen, Wandern, Radfahren bringen die Muskelkontraktion so richtig in Betrieb.
9. Viel Wasser trinken...
Mindestens 2 Liter am Tag sollte man trinken. Schliesslich besteht unser Blut aus 90% Wasser. Mit Ingwer und Zitrone schmeckt es frisch und ist gesund.
10. Vermeiden Sie zu heiße Bäder
Meiden Sie große Hitze. Ab und zu ein Gang in die Sauna ist unproblematisch, aber lange Wannenbäder oder Aufenthalte in der Sonne erstärken Ihre Beschwerden.
Vorbeugung und Behandlung von Venenproblemen
COSVENA VenenGel für den Tag & VenenCreme für die Nacht
Unsere VenenCreme und unser VenenGel sind speziell auf die Bedürfnisse von Venenerkrankten abgestimmt. Sie...
- entlasten die Venen mit natürlichem Rosskastanienextrakt,
- hemmen Entzündungen mit wohltuendem Hamamelis,
- erfrischen strapazierte Beine mit Menthol und Kampfer,
- regulieren und lindern Schwellungen und lösen Krämpfe.
Nutzen auch Sie die VenenCreme und das VenenGel zur Behandlung und Vorbeugung von Venenproblemen und schweren Beinen.
Zeit für schwerelose Beine
Unser Alltag sollte nicht durch schwere Beine beeinträchtigt sein. Wir sind davon überzeugt, dass unsere Wirkformel für ein spürbar
angenehmeres Gefühl in Ihren Beinen sorgt und Ihre Lebensqualität steigert.
COSVENA®